Webshop

Hozd ki a legtöbbet edzéseidből labdánkkal, amely ideális választás gimnasztikai gyakorlatokhoz, gyógytornához, otthoni edzésekhez! Kompakt méretének és sokoldalú kialakításának köszönhetően könnyedén beilleszthető bármilyen edzésprogramba. A labdával való edzés segít az erőfejlesztésben, koordinációs gyakorlatok végzésben, a propriocepció javításában. A felület elősegíti az érzékszervi stimulációt is, és tökéletesíti a test ügyességet. Használható sportoláshoz, játékhoz.

Kicsi eszköz, hatalmas kihívás  A csúszókorong az egyik legsokoldalúbb funkcionális edzéseszköz, amely szinte bármilyen gyakorlatot intenzívebbé tesz. Használatával folyamatosan dolgoznak a stabilizáló izmok, miközben fejlesztheted az erőt, az egyensúlyt, a koordinációt és a törzs stabilitását. A csúszófelület miatt minden mozdulat nagyobb kontrollt igényel, így az izmok nemcsak mozgatnak, hanem folyamatosan fékeznek és stabilizálnak is.

A talajgyakorlatok legfőbb ellensége, hogy nem kényelmes térdelni, támaszkodni, lefeküdni a talajra, ugyanakkor egy nagy tornaszőnyeg cipelése sem feltétlenül praktikus. Egy könnyű, kicsire összehajtható tornaszőnyeg pont megfelelően segít ezeken a kritikus pontokon. Hátizsákba az alap gumikötelek mellé, patent!

A jógaheveder segít, ha egy picit még messze van a cél! Támogatja a helyes testtartást, segít elmélyíteni a nyújtást, és biztonságossá teszi a gyakorlást. Használd, ha szeretnéd fokozatosan, mégis hatékonyan fejleszteni a mozgástartományodat.

A jógaszőnyeg, amire eddig vártál! Tudom, tornázni bárhol lehet, de ezen imádni fogsz! Különlegesen szép grafikai design. Csúszásmentes felület. Kellő kényelmet adó vastagság. Minden jógaszőnyeg vállra akasztható hordozható hevederrel, papírdoboz csomagolásban kerül kiszállításra.

Az egészséges test egyszerre erős és rugalmas, pont, mint a bambusz. Ez a program abban segít, hogy a rugalmasságodon dolgozz, ha úgy érzed, lenne még hova fejlődni ezen a területen. Szakértő partnereim: Halbauer Zsófi és Szadai-Rácz Ildikó ‘Gigi’. A program 5 videót tartalmaz, melyeket azokra a problémás területekre fókuszálva állítottunk össze, melyek az elmúlt 8-9 év jógaoktatói tapasztalatai alapján a leggyakrabban és a legtöbb embernél fordulnak elő.

Szadai-Rácz Ildikó ‘Gigi’ önálló videótára. Fedezd fel a mozgás, a légzés és a belső harmónia új dimenzióját!  Ez a videósorozat szeretettel készült mindazoknak, akik most ismerkednek a jógával, hosszabb kihagyás után térnek vissza, vagy egyszerűen csak egy finomabb, tudatosabb mozgásformára vágynak.

Szadai-Rácz Ildikó ‘Gigi’ önálló videótára. A Yoga Base egy folyamatosan bővülő online jóga videótár, amelyhez előfizetéssel bármikor hozzáférhetsz. Ez a tér azért született, hogy legyen hova visszatérned: mozgásért, lecsendesedésért, feltöltődésért.  A tárban találhatsz rövidebb és hosszabb gyakorlásokat kezdő, középhaladó és haladó szinteken, így mindig választhatsz az aktuális állapotodhoz illőt – legyen az egy energizáló flow, egy mélyen relaxáló óra vagy légzés. Az előfizetés részeként havonta új tartalmakkal frissül a gyűjtemény, így a gyakorlás sosem válik rutinná, mégis stabil alapot ad a mindennapokban.

Vízhatlan övtáska sportoláshoz. A táska alkalmas gumipántok, kulcs, telefon, kisebb tárgyak tárolására. A derékgumin kialakított hurkok alkalmasak gélek, energiaszeletek tárolására. A zippzár fényvisszaverő csíkjai javítják a láthatóságot gyenge fényviszonyok között is. A biztonságos csat és az állítható derékszíj kényelmes, biztonságos illeszkedést biztosít, és csökkenti mozgás közben a pattogást. 

Elakadtál az életmódváltásban? Azt sem tudod, hogyan kezdj neki? Bizonytalan vagy, hogyan állítsd össze az edzéstervet? Érdekel, hogyan integrálhatod az egészséges életmódot a mindennapjaidba és hogyan érheted el hatékonyabban a fitness céljaidat? Miként maradhatsz motivált hosszú távon?  Kérdéseid felteheted egy 30 perces, személyre szabott online konzultáción keresztül! Ez a fél óra a Te időd!